こんにちは 浜松市中区パーソナルトレーニングサロン Chandra 川中ちひろです。 すでに3ヶ月経過したお客様の アンケート、掲載します。 【これまでトレーニングをしてきて、体と心の変化を感じましたか？】 最初のころ特に感じました。...

こんにちは　静岡県浜松市　中区　のパーソナルトレーニングサロン Chandra　personal　training　代表　川中ちひろです。 もしかしたらこちらをご覧の方は、毎日朝8:00〜　instagram から　live...

こんにちは　浜松市中区　住吉　personal training salon Chandra の　川中ちひろです。 ２週に一度のメンテナンスとして利用してくださっているデザイナーのRさん。 こちらに来られて約３ヶ月、６回のフォローを終えたところで...

こんにちは浜松市中区の住吉のパーソナルトレーニング salon chandra の川中ちひろです。 このコロナウィルス対策として、先週から毎回お越しくださる皆様に、検温をさせていただいています。 しかし！ ここに来て新たな発見をされる方が多いのです。...

毎回とても朗らかにサロンに訪れてくださる、Mさん。 今回はアンケートに記入をお願いしました。 毎回たくさんの効果を生活の中で感じ、口頭でお伝えくださるという、トレーナー冥利に尽きる方。 今回は文字におこしていただきました。...

こんにちは 浜松市中区住吉の　chandra personal training トレーナーの川中です。 皆さんのお悩みの中にこんなものがあったので、ご紹介いたします。 「大型ジムは『いつでも行ける』と思っているけど、実際には行って誰かと約束をして会うわけではないから、行っ...

こんにちは パーソナルトレーニングサロン chandra の川中ちひろです。 毎週2回トレーニングを受けることになさったSさん（29歳）目的は体重を減らしたい。ということ。 8月の初めから約1ヶ月は経過。 初めは全身の動きもぎこちなく不安定な部分の多いお身体でしたが、今日の...

こんにちは 浜松市 中区 住吉 Chandra personal training の川中ちひろです。 今日は トレーニングレポートをお送りいたします。初回が６月初旬の Kさんが今回8回目のトレーニングを受けに来てくださいました。 ご希望は…...

浜松市中区のパーソナルトレーニング Chandra personal training の　川中ちひろです。 きのうまでは　パーソナルトレーニングってどんなことをするの？ というご質問にお答えしていました。 さらに、(どんな効果が得られるのか。)...

こんにちは。浜松市中区住吉　chandra personal training の パーソナルトレーナー　川中ちひろです。 よくこんなご質問もいただきます。 パーソナルトレーニングって何をしているの？ 具体的に何をしているのかわからないから、こちらのブログに来られている方も...

雨が続く日々になりました。 庭の野菜さんたちが喜んですくすく大きくなっているのを見るのが楽しみになって、ウキウキしている川中です。 毎朝トマトや🍅なすやキュウリに変化があり、夏が近づいているのがわかります。 この時期、成長スピードが加速して、草もたくさん生えてくるのですが...