こんにちは 浜松市中区住吉パーソナルトレーニングChandra の川中ちひろです。 今日は女性の体を魅力的に見せるために、私たちにできる努力とは【骨盤底筋群編】です。 【お尻編】と分けました。 というのも、女性特有のお悩みはこの骨盤底筋群の筋力アップにより、かなり解決できる...